Neogranel
dicas de saúde
29/04/2011
Prtico sim, saudvel tambm!
Qual a sua primeira preocupao quando vai ao supermercado?

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Por Eliane Contreras

Se for adquirir alimentos práticos, você não está sozinha: a maioria dos brasileiros pensa e age da mesma maneira. De acordo com uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope), o máximo que os consumidores verificam no rótulo é o valor calórico. No entanto, para evitar o ganho de peso é importante que você confira também a qualidade e quantidade dos ingredientes contidos no produto. Falta tempo para fazer essa pesquisa na hora da compra? Uma boa saída é optar pelos congelados e enlatados com o selo Minha Escolha estampado na frente da embalagem. Ele sinaliza que o alimento atende os critérios nutricionais considerados saudáveis em relação a açúcar, sódio e gorduras trans e saturada – ingredientes que, ingeridos em excesso, ameaçam a dieta (assim como o coração). “Criado pela Choices International Foundation, na Holanda, o selo é usado em mais de 50 países”, explica Deborah Peixoto, gerente do Instituto Minha Escolha. No Brasil, já são mais de 200 produtos com o selo. Superútil, não?

Fonte: Revista Boa Forma

Disponível em: http://www.boaforma.abril.com.br/dieta




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